Umirivanje uma kroz dah: kako joga povezuje emocije i disanjeUmirivanje uma kroz dah: kako joga povezuje emocije i disanje
Veza između mentalnog zdravlja i disanja je dublja nego što se na prvi pogled čini. Kada smo tjeskobni ili pod[...]
Kategorija: Utjecaj joge na mentalno i dišno zdravlje
Kategorija povezuje psihološke dobrobiti joge s poboljšanjem disanja, naglašavajući kako umirujući učinci joge doprinose lakšem i svjesnijem disanju.